อาการตาล้าตอนบ่ายไม่ได้เกิดกับคนสายตาสั้นเท่านั้น คนที่สายตาปกติแต่จ้องจอวันละแปดชั่วโมงก็เจอเหมือนกัน เพราะการมองใกล้นาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อตาต้องเพ่งค้างไว้ตลอด Eyezen คือกลุ่ม เลนส์ Essilor ที่ออกแบบมาสำหรับพฤติกรรมการมองยุคดิจิทัลโดยเฉพาะ ไม่ใช่เลนส์โปรเกรสซีฟ แต่เป็นเลนส์ชั้นเดียวที่เพิ่มการช่วยเหลือในระยะใกล้เล็กน้อย

Eyezen ต่างจากเลนส์ชั้นเดียวทั่วไปอย่างไร

เลนส์ชั้นเดียวมาตรฐานให้กำลังเลนส์เท่ากันทั่วทั้งแผ่น เมื่อต้องมองใกล้ ดวงตาจึงต้องเพ่งเองทั้งหมด สำหรับคนที่มองใกล้เป็นช่วงสั้น ๆ ไม่มีปัญหา แต่สำหรับคนที่มองใกล้ต่อเนื่องหลายชั่วโมง ภาระสะสมนี้แสดงออกเป็นอาการล้า

Eyezen ใช้แนวคิดเพิ่มกำลังเลนส์ในส่วนล่างเล็กน้อย ซึ่งน้อยกว่าโปรเกรสซีฟมาก ค่าที่ใช้อยู่ในระดับราว 0.4 ถึง 0.85 ไดออปเตอร์ ขึ้นกับรุ่นย่อยและช่วงอายุ เพื่อผ่อนแรงเพ่งเวลามองจอหรืออ่านใกล้

เนื่องจากค่าที่เพิ่มมีน้อย ผู้ใส่ส่วนใหญ่จึงไม่รู้สึกถึงการแบ่งโซนแบบโปรเกรสซีฟ และปรับตัวได้เร็วกว่า

รุ่นย่อยในกลุ่ม Eyezen และการเลือกให้ตรงวัย

ในตลาดไทยจะพบชื่อรุ่นย่อยหลายแบบ เช่น Eyezen Start ที่วางไว้สำหรับกลุ่มอายุน้อยที่เริ่มใช้จอมาก และรุ่นที่เพิ่มระดับการช่วยเหลือขึ้นไปตามช่วงอายุ เช่น Eyezen Plus, Pro และ Max

หลักการคือยิ่งอายุมากขึ้น ความสามารถในการเพ่งของเลนส์ตาจะลดลงตามธรรมชาติ ค่าที่เพิ่มในส่วนล่างจึงควรมากขึ้นตาม การเลือกรุ่นจึงไม่ใช่เรื่อง “แพงกว่าดีกว่า” แต่เป็นเรื่องความเหมาะสมกับอายุและระดับการเพ่งที่เหลืออยู่

ถ้าเลือกค่าที่สูงเกินความจำเป็นสำหรับวัย ผู้ใส่บางคนอาจรู้สึกว่าภาพไกลไม่คมเท่าที่ควรเวลามองผ่านส่วนล่างของเลนส์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการให้ร้านประเมินจึงสำคัญกว่าการเลือกเอง

ใครที่ Eyezen อาจเหมาะ

กลุ่มแรกคือคนทำงานออฟฟิศอายุประมาณยี่สิบปลายถึงสี่สิบต้น ที่ยังไม่มีภาวะสายตายาวตามวัยชัดเจน แต่รู้สึกล้าตาหลังทำงานหน้าจอ

กลุ่มที่สองคือนักเรียนนักศึกษาที่อ่านหนังสือและใช้อุปกรณ์ดิจิทัลต่อเนื่อง โดยเฉพาะช่วงสอบที่ต้องมองใกล้หลายชั่วโมงติดกัน

กลุ่มที่สามคือคนที่สายตาปกติ ไม่ต้องใส่แว่นแก้สายตา แต่ต้องการแว่นสำหรับใส่ทำงานโดยเฉพาะ กรณีนี้สามารถสั่งได้โดยไม่มีค่าสายตาแก้ไข มีเพียงส่วนช่วยระยะใกล้

ส่วนคนที่เริ่มอ่านใกล้ไม่ชัดจนต้องยืดแขนแล้ว มักเลยจุดที่ Eyezen จะช่วยได้เพียงพอ กรณีนั้นควรเทียบกับเลนส์โปรเกรสซีฟอย่าง Varilux Shift หรือ Varilux Start ซึ่งเป็นรุ่นเริ่มต้นในตระกูล Varilux

เรื่องแสงสีฟ้าที่ควรเข้าใจให้ตรง

Eyezen มักถูกพูดถึงคู่กับการกรองแสงสีฟ้า ซึ่งเป็นคนละเรื่องกับการผ่อนแรงเพ่ง การกรองแสงสีฟ้ามาจากโค้ตติ้งหรือวัสดุเลนส์ ส่วนการผ่อนแรงเพ่งมาจากดีไซน์กำลังเลนส์

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เรื่องประโยชน์ของการกรองแสงสีฟ้ายังมีข้อถกเถียงอยู่ งานวิจัยหลายชิ้นไม่พบผลชัดเจนต่ออาการล้าตา ขณะที่ผู้ใช้จำนวนหนึ่งรายงานว่ารู้สึกสบายตาขึ้น

ข้อสรุปที่ปลอดภัยคือ ถ้าคุณรู้สึกว่าช่วยก็ใช้ได้ แต่ไม่ควรคาดหวังว่าจะแก้อาการล้าตาได้ทั้งหมด เพราะปัจจัยหลักมักอยู่ที่ระยะเวลาจ้องจอ การกะพริบตาที่น้อยลง และแสงในห้อง มากกว่าสเปกตรัมของแสง

สิ่งที่ควรทำควบคู่กับการเปลี่ยนเลนส์

ไม่มีเลนส์ใดชดเชยพฤติกรรมการใช้จอที่หนักเกินไปได้ทั้งหมด การพักสายตาเป็นระยะยังจำเป็น แนวทางที่นิยมแนะนำคือทุก ๆ ยี่สิบนาที ให้มองไกลราวหกเมตรเป็นเวลายี่สิบวินาที

การจัดตำแหน่งจอให้อยู่ต่ำกว่าระดับตาเล็กน้อยช่วยลดการเปิดของเปลือกตา ซึ่งสัมพันธ์กับอาการตาแห้ง

แสงในห้องที่สว่างพอและไม่สะท้อนเข้าจอโดยตรงก็มีผลมาก หลายคนพบว่าแค่ปรับโคมไฟกับความสว่างจอ อาการล้าก็ลดลงชัดเจนก่อนจะเปลี่ยนเลนส์ด้วยซ้ำ

FAQ คำถามที่พบบ่อย

Eyezen คือเลนส์โปรเกรสซีฟหรือเปล่า

ไม่ใช่ เป็นเลนส์ชั้นเดียวที่เพิ่มกำลังในส่วนล่างเพียงเล็กน้อยเพื่อผ่อนแรงเพ่ง ต่างจากโปรเกรสซีฟที่ออกแบบให้มองได้ครบสามระยะ

คนสายตาปกติใส่ได้ไหม

ได้ สามารถสั่งแบบไม่มีค่าสายตาแก้ไข โดยมีเฉพาะส่วนช่วยระยะใกล้ เหมาะกับคนที่ต้องการแว่นไว้ใส่ทำงานหน้าจอโดยเฉพาะ

ปรับตัวยากไหม

โดยทั่วไปปรับตัวง่าย เพราะค่าที่เพิ่มมีน้อยมากเมื่อเทียบกับโปรเกรสซีฟ ผู้ใส่ส่วนใหญ่ใช้งานได้ทันทีหรือภายในไม่กี่วัน

ต้องเพิ่มโค้ตติ้งกรองแสงสีฟ้าด้วยหรือไม่

ไม่จำเป็นเสมอไป เป็นทางเลือกเสริม ควรตัดสินใจจากความรู้สึกของตัวเองและงบประมาณ ไม่ใช่เพราะเป็นตัวเลือกที่แพงที่สุด

ลองประเมินอาการล้าตากับ GIFTGREATS

ที่ GIFTGREATS เราจะถามถึงชั่วโมงหน้าจอจริง ตำแหน่งจอ และลักษณะอาการที่คุณเจอ ก่อนจะแนะนำว่าควรเป็นเลนส์ชั้นเดียวธรรมดา เลนส์กลุ่ม Eyezen หรือถึงเวลาต้องเทียบกับโปรเกรสซีฟแล้ว เพราะแต่ละทางเลือกเหมาะกับอาการคนละแบบ

เรายินดีอธิบายเรื่อง Essilor เลนส์แว่นตา ให้เข้าใจง่าย พร้อมตรวจวัดสายตาและวัดประกอบทุกสาขาในกรุงเทพฯ และปริมณฑล ถ้าอาการล้าตาเริ่มกระทบงาน แวะเข้ามาให้เราช่วยดูก่อนได้